Мамочкааа! Я хочу воды!

Можешь, пожалуйста, сам пойти и налить себе воды? Мне нужно кое-что закончить на компьютере.

Но у нас больше нет чистых стаканов!

Боже мой, что же вы с ними делаете, проглатываете их, что ли?

Подожди, я нашла какую-то банку. Подойдет и банка…

Во время пандемии коронавируса многие родители вынуждены работать дома, а заодно и — воспитывать детей. Они часто жалуются мне, что не могут найти выход из той или иной ситуации, и таких ситуаций — море. Взять хотя бы пример выше.

Знаешь, Сабина, пока нам не пришлось изолироваться дома, мне казалось, что моя жизнь летит как стрела. Разбуди ребенка, одень его, посади в машину, отвези в садик, там объясни, почему Теймур не спит, а вот он — должен… Часто, когда я приходила в офис в 9 утра, я уже чувствовала себя выжатой как лимон.

Посмотри на меня теперь. Я мечтаю вернуть все, как было.

Сейчас я готовлю по 3 раза в день… а тогда — только ужин, потому что мой сын кушал в детском саду, а я в офисе. Теперь мне каждый день нужно перемыть гору посуды, как будто у меня в доме — целый батальон.

От моего рабочего графика осталось одно название: поработать удается, лишь когда у сына послеобеденный сон или пока он играет на улице с собакой. Иногда я встаю в 5 утра, чтобы закончить то, что мне не удалось накануне, потому что вечером отключаюсь рядом с ним, когда читаю ему сказку на ночь.

Моего мужа эта ситуация также раздражает. Ему тоже нужно доделывать всякие отчеты, он постоянно на телефоне. Иногда он наступает на деталь Лего и тогда злится еще больше…

Если бы несколько месяцев назад кто-нибудь сказал мне, что я стану родителем, учителем, товарищем по играм, фрилансером и предпринимателем в одном лице, причем все эти обязанности я буду исполнять в пижаме… я бы начала истерически смеяться.

Наша жизнь изменилась в одно мгновенье, и, как мне написала моя коллега (тоже мама), проблем стало намного больше. А если у тебя больше одного ребенка, начинаешь чувствовать себя героем кинокомедии.

Я прекрасно тебя понимаю, ведь сейчас я тоже работаю дома —прямо как ты и все мои коллеги.

Вот почему я решила помочь тебе и всем родителям, которые работают дома и хотят научиться быть добрее и терпеливее к своим детям, особенно в нынешнее непростое время.

Вместе с нашими тренерами я создала серию 90-минутных онлайн-семинаров, в которых я расскажу:

• Как составить поэтапный план на ближайшее будущее. Это позволит тебе по-настоящему насладиться общением с близкими — без стресса и беспокойства.
• Как предотвратить конфликты, которые могут возникнуть из-за изоляции: как конфликты между детьми, если у тебя более одного ребенка, так и конфликты между взрослыми.
• Как выжать максимум из общения со своим ребенком и сделать так, чтобы проводить время вместе было не в тягость, а в радость.
• Как обратить пандемию себе на пользу и привить ребенку навыки, которые пригодятся ему в жизни и помогут развить чувство ответственности.
• Чем занять ребенка в течение дня, чтобы не оставлять его один на один с гаджетом или телевизором.
• Как организовать свой день так, чтобы появился баланс между работой и воспитанием ребенка или выполнением домашних дел.
• Как научить ребенка серьезно относиться к домашнему обучению и сделать так, чтобы оно принесло желанные плоды.

“Теперь-то я решу все свои проблемы — думаешь ты, но тут же ловишь себя на мысли: —  90 минут спокойствия? 90 минут спокойствия, когда дети не спят? Это невозможно…”

Ну что ж, вот 3 совета, которые помогут тебе посмотреть онлайн-семинар в тишине и спокойствии:

1. Подготовь почву

Вечером, перед тем как читать детям сказку, расскажи им, что ты собираешься делать завтра. Так они будут знать, что ты хочешь потратить 90 минут лично на себя, а они в это время должны будут находиться с тем, кто тебя будет подменять (с твоим партнером или с бабушкой и дедушкой).

Таким образом, когда ты скажешь детям, что отлучишься на какое-то время, потому что хочешь посмотреть онлайн-семинар, это не станет для них неприятным сюрпризом. Подчеркни важность обучения.

2. Выбирайте вместе

Итак, ты уже объяснила детям, что хочешь, чтобы завтра тебе никто не мешал учиться в течение 90 минут. Теперь предложи им выбрать, чем они хотят заниматься с твоим партнером (или с бабушкой и дедушкой).

Вот несколько идей:

Онлайн-спектакли на специальном веб-сайте или на youtube. Веб-сайт: (https://www.culture.ru/live/theaters/performances)

Рекомендую следующие фильмы для детей: Inside Out, Bigfoot JR, Wonder Park, Zootopia, Coco, Baby Boss.

Игры  с детьми дома — вот несколько отличных идей.

Поучительные аудиосказки, которые я рекомендую — смотри здесь.

3. Установи правила

Наконец вы договорились, что будут делать дети все 90 минут, пока ты будешь смотреть онлайн-семинар. Теперь установи 2–3 правила.

Например:

Хочешь войти ко мне в комнату — постучись в дверь.

или

Ты стучишь ко мне в дверь, только если это срочно и если другой взрослый не может тебе помочь.

Правила нужны не для того, чтобы ловить детей на их нарушении. Они нужны, чтобы обеспечить себе 90 минут спокойствия.

Нынешняя ситуация застала врасплох всех нас — и взрослых, и детей. Вот почему терпение, спокойствие и нежность — это залог нашего эмоционального здоровья.

Скорее всего, дети нарушат правила.

Чтобы этого не произошло, можно заранее поблагодарить детей за то, что они не будут тебе мешать.

Можно сказать что-нибудь вроде: Спасибо, что не будешь отвлекать меня 90 минут.

Я надеюсь, что эти три совета пригодятся всем мамам, и мы еще не раз встретимся на моих онлайн-семинарах.

С любовью к родителям и детям,

Сабина Дефта